Verrijkend ademhalen en anders denken
Ervaar je stress, onrust of ben je vaak overprikkeld?
Volop in Balans is er om mensen te begeleiden in het vinden van evenwicht tussen lichaam, geest en energie.
Terug verbinding maken met je authentieke zelf.
Wij bieden een diepgaande reis, waar naast traditionele mindfulness ook bewuste ademhalingstechnieken, relaxatie en de kracht van jouw gedachten een belangrijke rol spelen.
Zo ervaar je meer veerkracht, innerlijke rust en positiviteit in je leven.
Ontdek Volop in Balans
Ons aanbod
Verfrissend ademwerk
Zet de pauzeknop aan en ervaar je innerlijke balans.Leer via praktische adem- en ontspanningsoefeningen je lichaam en geest te kalmeren.Begin vandaag aan jouw ademreis en voel hoe rust en energie samenkomen.
Anders denken
Sta even stil bij jouw eigen gedachten en laat je mentale energie stromen. Leer praktische oefeningen met LUNA om je gedachten en emoties te observeren zonder oordeel, zodat je meer helderheid, balans en innerlijke kracht ervaart.
Wat onze klanten over ons vertellen
“Een veilige plek waar je jezelf mag herontdekken, met praktische tools, professionele begeleiding en ruimte om echt tot rust te komen. Een aanrader voor wie bewust wil leven en groeien.”
“Toen ik bij Kurt kwam aankloppen, voelde ik me meteen rustig en welkom. Zijn zachtaardige aanpak en helderheid hielpen me om niet alleen mijn carrière maar ook emotionele werkpunten onder ogen te zien. We werkten niet enkel in gesprek, maar ook met concrete tools en doelen. Wat ik vooral apprecieerde, was dat Kurt er ook tussen de sessies door voor me was. Dankzij die steun kon ik m’n pad zelfstandig verder uitwerken. Ik kijk nog vaak terug naar alles wat ik bij hem geleerd heb.”
🎧 Maxime Neslany – internationaal DJ & producer
“De dagopleiding Gedachtenkracht is een zeer leerrijke dag. Ik heb veel meegekregen naar huis waarmee ik onmiddellijk aan de slag kan. Het is een intensieve dag vol inspiratie.”
🌸 Aurélie – Deelnemer dagopleiding
“Bij Kurt naar de coaching gaan is een bijzondere ervaring die je écht in beweging zet. Vanaf het eerste gesprek voelde ik me volledig op mijn gemak dankzij het warme, empathische karakter en de oprechte betrokkenheid...”
🧠 Guido – Projectmanager
“Ik vond het een gezellige en leerrijke dag. Door verschillende oefeningen ontdek je waar jouw probleem zich situeert...”
🌿 Sabrina – Workshopdeelnemer
“De Gedachtenkracht opleiding bij Kurt is een waardevolle benadering voor mensen die willen begrijpen hoe hun gedachten hun emotionele en mentale toestand beïnvloeden...”
💆 Magaly – Oprichter van Du-Beauté
“De workshop ‘Her-adem’ bood een unieke ervaring van begeleide meditatie, ademhalingsoefeningen en persoonlijke zelfreflectie. De tips helpen me nog steeds in mijn dagelijkse leven...”
🌬️ Ewout – Deelnemer Her-adem
“Ik vond dit zeker een aanrader. Het was een heel interessante workshop. De opbouw zat goed, en Heidi en Kurt creëerden tijd en ruimte om écht te landen...”
🧘 Keita – Workshopdeelnemer
“Onder professionele begeleiding van Heidi heeft de sessie mij aanzienlijk geholpen. De ademhalingsoefeningen gaven rust en ik heb geleerd om milder te zijn voor mezelf...”
💬 Philip – Adem- en zelfzorgsessie
“Zij kozen voor groei. Jij bent slechts één beslissing verwijderd van jouw doorbraak.”
🚀 Maak vandaag de keuze voor jouw nieuwe pad.
Wat onze klanten zeggen
Sfeerbeelden
Balans magazine
🌿 Waarom je ons Balans magazine niet mag missen…
Ontdek hoe ademhaling, mindset en levensbalans samenkomen in één inspirerend magazine.
Boordevol praktische tips, verdiepende inzichten en rustgevende visuals die je helpen om niet alleen te overleven, maar echt volop te leven.
📬 Schrijf je vandaag nog in en ontvang elke editie rechtstreeks in je mailbox.
Jouw reis naar meer rust, kracht en helderheid begint hier.
Blog
Gek van Denken – Hoe je stopt met jezelf ingewikkeld te maken
Gek van Denken – Hoe je stopt met jezelf ingewikkeld te maken Over Zombiedenken, piekermodus en de kracht van Luna
Van Glimmerdoos naar Kompas – Waarom zoeken naar geluk je kan uitputten
Van Glimmerdoos naar Kompas – Waarom zoeken naar geluk je kan uitputten Over streven, leegte en de kracht van innerlijke
Waarom je brein liever lui is dan lui-wakker – en wat je daaraan kunt doen
Waarom je brein liever lui is dan lui-wakker – en wat je daaraan kunt doen Over de Zandzakmodus, cognitieve luiheid